O sono dos bebés é um tema que preocupa muitos pais e, como tal, trago um módulo sobre o sono do bebé, que faz parte do COLO, o meu curso online para pais.​

Na verdade, existem muitos mitos associados ao sono do bebé. E depois, existe o que resulta para a minoria e o que resulta para a norma. Sendo certo que a normalidade define-se por aquilo que é MAIS COMUM, não pelos casos que não o são.

Uma coisa é certa: da minha experiência, o que não ajuda são expectativas desajustadas. Promessas infundadas. Mitos. Culpa dos pais por sentirem que são os únicos, ou que os seus bebés têm problemas quando estão só a ser bebés.

E o que ajuda, é a confiança parental, o ajuste de expectativas, a partilha de soluções pensadas em conjunto com a família e avaliando razões e possíveis consequências.

E o que PODE ajudar, é o ajuste de algumas variáveis externas (como o ambiente, rotinas, horários…) mas que não são infalíveis porque por vezes, só precisamos mesmo de tempo. E de estratégias para lidarmos com a impossibilidade de não o controlarmos e este é realmente o maior desafio.

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E é nesse sentido que trago este módulo sobre sono dos bebés que incluí uma aula assíncrona sobre a base do sono dos bebés e um ebook.

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