Este Natal, o presente escolhido é a saúde mental
Por Rita Fernandes Cruz Em outubro, as cidades começam a acender as primeiras luzes de Natal. As montras trocam abóboras e fantasminhas por árvores cintilantes e estrelas douradas. Nos grupos de WhatsApp surgem as primeiras sondagens para marcar jantares, e a caixa de email enche-se de convites para “amigos secretos”. Mal reparamos e… chega novembro. E com ele, uma enxurrada de estímulos. Os shoppings estão cheios, as listas parecem intermináveis e a pressão para tornar est
Natal com pais separados? Então e as crianças e os adolescentes?
Por Tomás Lopes O Natal é, para muitas famílias, uma época de união, carinho e celebração. Mas quando os pais estão separados, esta data pode trazer muitos desafios e emoções intensas. Ainda assim, o que realmente importa não é o passado, as mágoas ou as divergências entre os adultos, mas sim o bem-estar das crianças e dos adolescentes. Todos merecem viver esta época com leveza, alegria e segurança emocional. As crianças e os adolescentes não precisam de presentes caros,
Mais um dia.
Por Filipa Malo Franco Mais um dia em que grito, em silêncio. As lágrimas já não limpam. Não libertam. Não resolvem. Escorrem, porque sim. Pelos “mais” que gerem a minha vida: Mais um dia. Mais um mês. Mais um ciclo. E mais. E mais. E eu a apagar-me; sem conseguir fazer diferente. Sinto-me sozinha. Não me compreendem; mas como podem? É da ansiedade; dizem. E como não a ter? Tento não pensar. Talvez se não pensar…e assim penso. E mais; sinto. Mas não aquilo que queria sentir.