a intolerância é uma ferida de crescimento
por márcia Arnaud vivemos a apregoar a tolerância. as redes sociais inundam-os com frases motivadoras. a religião prega pela sua importância numa vida satisfatória. os meios de comunicação invadem-nos com notícias que julgam todos aqueles que não foram capazes de o fazer, servindo-nos de exemplo. contudo, parece que pouco se fala da razão para tamanha dificuldade. contabilizamos as falhas. apontamos as consequências. atribuímos prémios. damos exemplos. mas não questionamos -
O Peso de Pedir
Por Débora Paixão Pedir ajuda parece simples, mas para muitos é um gesto de hesitação. Curiosamente, nem sempre esta dificuldade nasce da ausência de apoio. Por vezes, o pedido é travado pela sensação de se ser um fardo, de incomodar, de não merecer. Noutras, é uma ideia de força, onde ser autónomo é a única forma de estar no mundo. Há quem se habitue a oferecer muito e a esperar pouco. Há quem aprenda a perceber as necessidades dos outros antes mesmo de sentir as suas. Há qu
Quando o corpo e a mente permanecem em alerta
Por Rita Sousa Nem todos os traumas deixam marcas visíveis, alguns instalam-se de forma silenciosa, nas emoções, no corpo e na forma como vemos o mundo. O stress pós-traumático (PTSD) e o trauma complexo (CPTSD) são condições que surgem quando o sistema nervoso fica preso em estados de medo, impotência ou ameaça, mesmo depois de o perigo já ter passado. O que é o stress pós-traumático? A Perturbação de Stress Pós-Traumático ocorre após uma situação em que a pessoa sentiu